うれしいお声をいただきました💓
◆きつかったズボンがいつの間にか
スルスル入るようになりました～
◆痛かった膝が楽になっています
◆腰が楽になります
◆休みたくない～
お越しいただく方は、ウエアもマットもカラフルになったり。
カラダのラインをもっと意識したいと薄着になり‼どんどん輝いていらっしゃいます。
少人数クラスのレッスンでは、お越しいただいた方との距離もぐっと近く
少しペースを落としてゆっくり動作を確認しながら行いました。
・・【何故少人数のレッスンにこだわるのか】・・
コナミスポーツクラブでインストラクターをしていた時。
30人～50人規模のレッスンも行っていました。
まだ経験の浅かった私は、お越しいただいた方に楽しんでもらおうと場を盛り上げることに一生懸命。
パフォーマンス全体の盛り上がりばかりに目が行き
お一人お一人へのフォローが出来ずに
もどかしい思いをしてきました。
◆集まった方たちの各関節の動きやお身体の個性。
◆動きの特徴
◆苦手と思われている動作もこうしたら改善する
◆後少し。のフォローをするポイント等々
それぞれが何を目標に
何を目指して
この場所にきてくださっているのか？
場の空気感。
皆様がそれぞれ何を思いながらこの場にお越しいただくのか。
感じて汲み取り、把握しながらレッスンを組み立てていくのと、ただなんとなくレッスンをするのでは全く内容が異なります。
だからヨガの動きを取り入れながらも毎回内容が変わります❤
私は、お一人お一人の目指す目標を聞きながら、
その方の持つ身体の特徴を把握しながらレッスンがしたい。
そのような想いから少人数制度をとっています。
同じレッスンを行っても、他の指導者にはない目線があります。
これは、理学療法士としてのスキルを合わせて
0‐111歳、3万人以上のお身体や生活環境を含めた
その人のバックグランドも見させていただいた中で体得したエッセンスだと思っています。
カラダが固くて。
動きが遅くて、、、。
ボディーラインが太くて、、、。
全く関係ありません！！！
ゆったりした環境の中で
安心してカラダを動かす習慣を作りませんか？
お越しいただく方々がどんどん美しくなる
ヨガクラス
★はじめての方は、こちらをご覧ください
皆様とヨガができますこと、心よりお待ちしております💓
