【心と身体の声を聞く】
久々ヨガをしてきました。
先生は理学療法士もされている
体のことは何でも知っている大井直子さん。
直子さんの出で立ちがきれいすぎて…
そして、ヨガのポーズを取りながら時折拝見できる引き締まった腹筋。
あんな身体になりたいなー！
直子さんの心地よい誘導で
いろんなポーズを取りながら
心と身体の声を聞いていきます。
最近の私のテーマはここ。
「自分が自分の声を聞く」
それだけで癒やされて安心して
エネルギーが湧いてくるのです。
自分の声は本当に大切ですよ！
私が主宰しているクワイヤ（Glorious choir）も
まさにここを大切にしています。
すると、リラックスしていくのが分かるし
声が出やすくなるんですよね
不思議と。
直子さんは
そのクワイヤへの思いに賛同してくださった
大切な仲間でもあります。
直子さんの一言一言に励まされ
クワイヤ活動もじわじわ広げることができています。
ヨガは痛気持ちよく
最後のリラックスタイムでは心地よすぎて
本気寝してました（笑）
ご興味ある方は木曜日にかわせみ館へ！
その後のお茶タイムも突き抜けたお話ばかりで
しばらく高揚（笑）
直子さん、ありがとうございました。
