東京狛江
ヨガ薬膳サロン saraflow なおこです。
ヨガにお越しの偏り、うれしいお声が届きました💓
↓
・なかなか寝付けなかったのですが、特にヨガの日にはぐっすり眠れるようになってきました！
ぐっすり眠れない、、。
色々な症状がある中で休息が取れないこと、大変ですよね、、。
特に作業能率が短時間で求められている現代人は
情報過多の時代も重なり、頭がフル回転。
本来、十分な休息があっての行動が難しく、体が過緊張状態になっているのですね。。。
少しずつ、良質な眠りのサイクルに入られているようで、私もとっても嬉しです♪
その他、
・必要な時以外に、薬に頼らなくてもよい体になってきました！
・自然と体力がついてきた気がします
・太りにくい体に変化してきました
いただいたうれしいお声の数々
ありがたいことに、2017年からスタートしたヨガクラスも
6周年目♡
川の流れの様に
めぐり巡っている私たちの身体
体にいらなくなったもの、不純物を出せるから良質なものを取り込め
消化に負担がかからない・疲れにくいカラダへ
続けている中で、バージョンアップされている
ヨガクラスの皆さま♡
.ピカピカ笑顔をいつもありがとうございます。
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元気な人が増えると
その空間に一緒にいる人も
自然と元気になる ☜ここ、大事ですね！
★狛江で気軽にヨガを、自分のペースで運動を取り入れたい方に
（木）朝ヨガ
少人数制でのんびり、開催しています。
満席だったクラスですが、
2024年、9月より 新会場お引越しのため、若干名様お仲間募集中です💓
現役理学療法士による少人数、東洋医学も生活に活かす
季節の養生もお伝えしています。
この機会にぜひ、体験してみませんか？
☞はじめての方へ こちら をご覧くださいませ💓
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