ひと雨ごとに、秋の訪れを感じる季節になりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて、昨日開催した”木曜ヨガクラス”
夏の疲れをいやすほぐしのケアを中心に
たるみの原因、重力に従う体
→前かがみの姿勢から
背中を中心に
抗重力
美しい後ろ姿を保つヨガを行いました。
▶前かがみは、ちなみにこのような姿勢
私達の背中って、見えているようで実は見えていない場所。
正面はステキ！
でも、後ろ姿がなんだか元気がない、なんて、もったいないですよね。
そして！
首や頭ともつながっている背中は
もちろん顔にも！！リフトアップにも関係してゆきます♡
元気なこころとカラダ
そして美しい姿✨は、日々の積み重ねから♡
同じパターンで何げなく生活している
動き、身体、こころの向け方など
朝ヨガクラスでは、パターンを観察し解除する
あれこれを、実践を通して
みなさまと楽しく、ワイワイと巡らせています
気になるなぁという方。
現在お休みされている方がいらっしゃるため
1名様のみ
お仲間募集しています♡
どうぞお早めに体験されてくださいね。
今日も皆様の元に
喜びがめぐりますように♡
