東京狛江 ヨガ薬膳サロン
saraflow なおこです。
いよいよ11月
2023年も残り60日を切りましたね。
本日は木曜、朝ヨガクラス。
みなさまの健やかな表情に会えて、元気をいただいてきました♪
お越しいただきました皆様、ありがとうございました💓
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季節外れの気候が続き、何だかついていかない、、。
そんな時！
気持ちも身体もリセットを。
うっかりするとネガティブになりやすいこころも
身体が整い元気になると
元の状態（本質）
本来の自然な状態へ
整えようという、内側からの力がよりいっそう働いてきます💓
この元からの力、本質に協力していくのが
ヨガ
今のカラダ、こころの状態を聴き
成長していくタイミングなのか、逆に少し離れてお休みすることが必要なのか。
カラダをとおして、こころはどうかな？と
ひとりひとり違う、生命（いのち）の声を大事にしていきます💓
