・・・・
私たちの体を支える毎日の食
手探りながらお伝えさせていただきました 💓
冬の養生編から、いつものスタイルを変更して クッキングタイムからスタート✨
家庭でたくさんのお料理をされている方々
中には、本格イタリアン料理のお店の方もお越しいただき、豊かな食の話が満載♪
↓ ↓ ↓
・また受講したいです！
・お料理をすることで、家に帰ってからも復習しやすいです♪
薬膳の学び、とても楽しく幸せな時間です♪ など
・・・・・
そこに、ひとり一人の体質や、それぞれの効能を持つ食材を見立てて 施膳する
身近な食材で、家庭料理で美味しく♪をテーマにお伝えさせていただきました＾＾
皆様と一緒に準備を行い、煮込み、焼いている間の学びの座学
お料理をして、みんなで食べてワイワイ.美味しく、
母、madame tomokoと絶賛準備中a❤️
講義は私、なおこが担当致します＾＾
第2期、ありがたいことに”満席
キャンセル待ちでのご案内となります。 どうぞ、お気軽にお声掛けくださいませ✨
＊お問い合わせ、お申込みは コチラ
（その他お知らせ）
年2回、冬至と夏至開催！
エネルギーを調え、道ひらきを
～冬至への祝福～
愛と祈りのヨガで心身を清め巡らせ
音、香りを浴びる、サウンドバズを。
＊11月30日まで、早期割引ございます💓
詳細は コチラ
・・・・・・・
★朝ヨガ（木）狛江会場
28日 9：30～1時間
12/5 12 19
若干名様 お仲間募集中♪
詳細は コチラ
★各スケジュール詳細は コチラ
★お問い合わせは コチラから
日々のあれこれ
近所の散歩風景、おいしいもの、健康情報などご紹介中✨
インスタ💓フォローしてくれたら喜びます♪♪
コメントをお書きください