東京狛江 ヨガ薬膳サロン
saraflow なおこです
二十四節気
【白露】
9月7日～9月21日
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猛暑が続いた2024年 夏。
日中は暑さが残るものの
朝晩、少しずつ。虫の音と共に
秋へ移り変わる時期。
感情面では夏の喜びから
心が落ち着く時期
体の面では、朝晩の涼しさが加わり、眠りやすくなる反面
肺は
”乾燥と冷え”によるダメージを受けやすなります💦
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心と身体に潤いが大切な時期。
おすすめの食材をご紹介します。
この他、旬のおいしい食べ物をいただきながら
天と地を繋ぐように
足腰でしっかり大地と繋がり
上半身は天に心地よく伸び開き
呼吸で潤いを届けてあげましょう。
季節が少しずつ
本格的な秋へと向かっていますね🌰
皆様と、ご家族様
周りの方々が潤い、めぐりますように🙏✨
（募集中イベント＆レッスン）
🍂秋の特別イベント🍂
香りと音に包まれながら
深い呼吸と、豊かさをめぐらせる時間を♡
↓ ↓ ↓
★9月24日（火）
＊アロマサウンドヨガ@狛江
残席4名様
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はじめての方におススメの
★朝ヨガ
9/5，12，19，25
（木）9：30‐10：30
新会場リニューアルオープン！
若干名様募集します♡
詳細は コチラ
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月のリズムと眠りのヨガ
★夜ヨガ オンライン
9/7，21（土）22：00ー22：40
詳細は コチラ
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東洋医学を暮らしに活かす
～こころとからだの～
★経絡ヨガ
９/18（水）10:00～11：30
残席１
詳細は コチラ
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身近な食材をおいしく、楽しく♪
～ランチ付き～
★季節の薬膳 セルフケア講座
９/１３（金）11：10～14：40
⇒おかげさまで、満席となりました。
詳細は コチラ
▶各スケジュール詳細は コチラ
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