・しばらく休むと、調子が崩れているのが良くわかります！
・今日は雨が降っても行く！と決めていました！
・昔はただぼーっとしていたのが、気が付くと足をマッサージしたり、出来るだけ歩いたり。
身体に意識が向くようになりました！
↑ ↑ ↑
ありがたい声をいただいた、4月ヨガクラス。
この春から、saraflowyoga リニューアル🌸
本日は第1回目の、朝ヨガベーシック
本日は第1回目の、朝ヨガベーシック
みじかいヨガクラスを行いました。
足元が悪い中、お越しいただきました皆様ありがとうございました＾＾
足元が悪い中、お越しいただきました皆様ありがとうございました＾＾
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桜の開花後には、寒さ＆雨
✓頭がぼーっとする
✓身体の節々が痛む
✓めまいや眼のかすみ、集中できない など
心身の不調を感じている方に
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地球変動真っ只中にいるなかで
・自分の丁度良い状態を知っている
・続けてみる
・違う、とおもったら。”今の自分”に合わせて変えてみる
トライ＆エラーを繰り返しながら
今ここ、ちょうどよいにチューニングするヨガクラス。
どんどん美しく、健やかになってゆくみなさまから
パワーをいただけて
おかげさまで、めぐりの循環が広がっています
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4月リニューアルを迎えたsaraflowyoga
始めましての方におすすめの
「朝ヨガベーシック」
4/17、24（木）9：30-10:30
体力をつけてゆきたい方
総合的なヘルスケアを身につけたい方
シェアリングを入れながら、学びを深めてゆく
「朝ヨガ アドバンスヘルスケア」
4/10（木）、15（火） 10:00ー11：40
-外部主催講座-
🌸はじめてみよう！「健幸体操」
こまえ正吉苑さま主催
4/18（金〕13:30-14:30
野川地域センター
※予約制 10名様
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介護予防教室
えがおいきいき（水〕
お問い合わせ→狛江市高齢福祉課まで
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\\やりたいことをやり続ける、ちょうどよい心身を//
薄着になる季節。
なんとなく身体を動かしたいなーという方も
お気軽にお待ちしています♪
みんなで健やかに、心地よく、元気になりましょう🌸
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