VOICE【朝ヨガ】

VOICE【朝ヨガ】 · 03日 4月 2025

・しばらく休むと、調子が崩れているのが良くわかります！ ・今日は雨が降っても行く！と決めていました！ ・昔はただぼーっとしていたのが、気が付くと足をマッサージしたり、出来るだけ歩いたり。 身体に意識が向くようになりました！ ↑　　↑　　↑ ありがたい声をいただいた、4月ヨガクラス。 この春から、saraflowyoga リニューアル🌸...

VOICE【朝ヨガ】 · 30日 5月 2023

東京狛江 ヨガ薬膳サロン　saraflow なおこです。 ヨガにお越しの偏り、うれしいお声が届きました💓 　↓ ・なかなか寝付けなかったのですが、特にヨガの日にはぐっすり眠れるようになってきました！ ぐっすり眠れない、、。 色々な症状がある中で休息が取れないこと、大変ですよね、、。 特に作業能率が短時間で求められている現代人は...

VOICE【朝ヨガ】 · 16日 10月 2018

先日体験にお越しいただいた真弓さん💛 素敵な体験談をFB上にてご紹介していただきました（＾＾） ↓　　↓ 【心と身体の声を聞く】 久々ヨガをしてきました。 先生は理学療法士もされている 体のことは何でも知っている大井直子さん。 直子さんの出で立ちがきれいすぎて… そして、ヨガのポーズを取りながら時折拝見できる引き締まった腹筋。...

VOICE【朝ヨガ】 · 20日 6月 2018

うれしいお声をいただきました💓 　　 ◆きつかったズボンがいつの間にか スルスル入るようになりました～ ◆痛かった膝が楽になっています ◆腰が楽になります ◆休みたくない～ お越しいただく方は、ウエアもマットもカラフルになったり。 カラダのラインをもっと意識したいと薄着になり‼どんどん輝いていらっしゃいます。...

VOICE【朝ヨガ】 · 02日 12月 2017

（カラダ編） ・来るとなんだか元気になる♡　Y様 ・代謝が良くなり冷えなくなってきた♡　U様 ・スリムになったわ♡　R様 ・お休みすると身体のコンディションが悪くなるような気がしていますR様・U様 ・少ない動きの中で汗がじわじわと。楽しく運動できる♡　M様 ・安心できる場所♡　Y様 ・終わる時にはすっきり！歩くスピードが速くなったわ♡　M様　...

VOICE【朝ヨガ】 · 01日 12月 2017

Y様（40代・女性） ジョギングが趣味で、週に2回ほど、3～5㎞走っています。 身体がかたく、走った後には腰が痛くなることがたびたびありました。 今日の体験後にジョギングに行こうとしましたが、 ゆったり筋肉を動かしたら、日ごろの身体のつかれが出てきたのか、 いつの間にか休んでいました。 ほんわかと身体が一日中、あたたかかったです。...