くしゃみ、鼻水、目のかゆみ/花粉症対策！「経絡ヨガ」

‐2月開催のお知らせ‐
花粉症対策のお話と春の始まりの養生法＆ヨガ

 

開催日）2月19日（水）10：00～11：30

 

場所）金子地域センター第3会議室←オンラインから変更になりました！！

 

内容）早めの対策がカギとなる、花粉症。

重度の花粉症経験から、お薬なしで生活できるようになったストーリー
花粉症タイプチェック

症状を悪化させる食べ物/この時期お勧めの食養生（薬膳）のお話

ツボケア、経絡をととのえ気を巡らす　やさしいしいヨガを行います

 

参加料金）

2025年3月まで　1800円　

以降2500円/都度　（第1期参加者の方：1800円　

リアル開催時⇒当日現金にて

 

特典）季節のセルフケア資料

定員）残席2名様

 

参加方法）お申し込みフォームにて「経絡ヨガ参加」とお申し込みください。

 

 

 

今後の開催日）3月開催日：3月12（水）

　　毎月第２又は3水曜日　10:00～11：30

　・3月後半から4月の養生とヨガ予定

 

 

 

 

＼この講座の最大のポイント！／

・ヨガをしながらツボケア、薬膳ワンポイント等

季節に合わせた養生を学び実践！

健康への意識が高まります。

 

・体質を知ることで、自分と家族のケアに役立ちます

・全身に流れる気の流れがわかり、ヨガのポーズ、

日常のうごきが深まってきます。

 

・1か月ごとの振り返り＆今月のポイントチェック！

・姿勢のチェック、日常の動きのパターンなど

　時間内で行える、理学療法士としてのアドバイスも

・感情との繋がりも大切にする東洋思想。

　心のバランスもととのいます

・同じメンバーでシェアしていくこと学びや気付が深くなってゆきます。

 

 

▶こんな方におススメです

✔︎心身の変化を迎えている方

✓原因不明の不調に悩まされている方

✔︎緩やかなヨガで整えたい方

✔️体質を知って養生してゆきたい方

✔経絡、ツボを知って、暮らしに役立てたい方

✔自分だけでなく、家族のセルフケアに役立てたい方

✔東洋医学を生活に取り入れていきたい方

✔今までのセルフケアの方法＋αしたい方

✔朝ヨガの内容を深めたい方

✓スピリチュアルワークを学んだけれど、実生活へ応用できていないと感じる方

✔一人では、ヨガも東洋医学もむずかしい！と感じている方

✔健康教室やヨガクラスの＋αに、指導者の方にもおススメです。

 

 

 

▶参加された方の声

・毎年悩まされていた花粉症💦

体質がわかり、家族共々症状が軽くなっています！

・夜中に腰が痛くなり、どうしようとパニックになりかけましたが

教えていただいた呼吸法＆ポーズで痛みが驚くほど軽くなり！びっくりしました。

・更年期の不安が解消されています。

・経絡を意識することで、毎日の動き、習慣がかわりました！

・東洋医学に触れ、漢方を始めたり、鍼治療に興味が出たり

セルフケアの方法を別の角度から知れて、生活に役立っています。

・家族のこともきく事が出来て、不安が解消されました

 

・同じ動きでも、経絡を知っているか、知らないかでは大違い！
終わった後のすっきり感がたまらないです。

・毎月、クラスがあることで安心感があります！

 

・教えている健康教室の生徒さん達にも大好評！

　ツボ薬膳など、東洋医学の知識を取り入れていきたいです。等々

 

 

 

 

 皆さまのご参加をお待ちしております＾＾