あなたと家族の健康をサポートする
”美味しい薬膳料理”を学びませんか？
＊大人気！クッキングクラス
1名様 キャンセルが出ました！
お席のご案内可能です。お知らせくださいませ♪
「講座のみ」オンライン開催 も同時募集中です。
➀「クッキング付きクラス希望」
または、
②「オンライン講座希望」と添えて、お申しこみ下さいませ。
★お問い合わせ、お申込みは→コチラ
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長い歴史を持ち、多くの経験からなる中国伝統医学。
その伝統医学の考えに基づき、食から元気に！健やかに【薬膳】
知りたいな、と思っても機会がなかったり、料理方法の紹介だけで中身がよくわからなかったり。。
そんな方におススメしたい
ランチ＆クッキング付き「季節の薬膳講座」
薬膳を知るための一歩、中国伝統医学の教えの中でも特に知っておきたいポイントを学びながら
ひとり一人違う身体の状態、感情とのつながり、季節ごとの養生もなるほど～と知ることで
健やかな生活へ！家族の健康アップに！
何よりも、からだによい美味しい食をつくってみんなで食べることで
参加者の方々がどんどん元気に、美しくなっています。
★お料理はご家庭でも作っていただけるよう、簡単な家庭料理をベースにお伝えしています。
★当日のお料理のレシピ付き✨
過去開催のblog
冬 コチラ
秋 コチラ
梅雨 コチラ
春 コチラ
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第1期、おかげさまで全講座満席！
大人気講座となった第2期では”事前講習∔クッキングクラス”2部構成でクラスがリニューアル。
満席で今まで学べなかった方、
より多くの方に薬膳に親しんでいただきたい想いから、
第2期より。どなたでも参加できる安心の録画配信付き講座へ。
クッキングクラス参加者様へは、事前講習していただくことで学びが深まる他
お料理をより楽しめる講座となっています。
（クラス内容）
➀オンライン講習（録画配信付き）
A：薬膳基礎講座：薬膳とは？学ぶとこう変わります/西洋・東洋医学の違い/食べ物の性質/
陰陽五行/気血津液/五味五臓六腑など
※基礎講座は初回講座のみ
※体質チェックシート付 解説も行います。
B：季節の薬膳講座（春・梅雨・夏・秋・冬）
開催日：クッキングクラスの1週間前、オンラインにて開催
初回はAB同時開催。
3月7日（金）10：00～11：10
どなたでも参加可能。録画配信のみご希望も◎
☞オンラインシステム、ZOOMを使用します。お申し込みの方に詳細をお知らせいたします。
後日録画視聴も可能。
お申し込み）コチラ まで
＊「薬膳講座」または「ランチクッキングクラス、キャンセル待ち」とご記入ください。
＊事前に体質チェックシート をお送りします。
メールアドレスも記入もお願いいたします。
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②ランチ付きクッキングクラス：全5回講座満席
☞キャンセル待ちでのご案内となります。お申し込みフォームにて”キャンセル待ち”にてお申し込みください。
3 /14（金） 春の養生 料理クラス満席
5/9（金）
6/27
9/26 予定
※各1週間前 季節の薬膳講座
ZOOM開催予定
開催時間）11：10〜14:30
場所）@狛江サロン
▶お申し込みの方に詳細をお知らせします。
募集人数）
➀オンライン講座：どなたでも参加可能。
②クッキングクラス：5名☞満席
☞キャンセル待ちでのご案内となります。
★東洋理論を生活に定着させるため、年間での講座受講をお勧めしますが
単発の受講の方も、大歓迎です
参加費用）
➀2500円 :講座のみ（事前銀行振り込み又はＰａｙＰａｙ対応
→お申し込みの方へお知らせいたします
②8000円：薬膳ランチ＆クッキング、ティータイム、講座受講代金込み
【講座お申し込み後の流れ】
１，お申し込み後、お振込み方法をご案内します。
２，お振込み確認後、当日ご参加のURLをお送りします。
3、当日まで、オンラインシステム ZOOMの環境設定をお願いします。
→初めての方、設定が難しい方はお知らせください。
４，参加日当日、入室ください。
後日録画配信致します。当日参加が難しい方もご安心ください。
【ランチ＆クッキングクラスの流れ】
★お茶を飲みながら自己紹介＆食材、調理法などのご紹介
★クッキングスタート
★各季節の特徴＆セルフケア、養生法の振り返り
★オススメ食材を元に施膳
→薬膳献立の簡単な考え方、組み立ての発表
季節ごとに内容は変わります
★おいしいランチ＆ティータイム＆シェアタイム
【講座で得られる 5つのこと🌸】
・自分や家族の体質を知ることで、日々のセルフケアが充実！家族の幸福度アップ⤴
・食材の効能を知ることで、毎日の食材選びや献立のヒントに
・教育現場、介護、ヨガ指導にも活用できます
・季節や体質に合わせた食養生が身に着くことで
こころ、身体と家族を含めた暮らしが健やかに。
・美味しいランチ＆豊かなティータイム🌸本来のエネルギーがめぐります
料理教室主宰、madametomokoより
お料理をおいしく作り彩るワンポイントも✨
薬膳を日々のお食事に活用してゆくことで、食の意識が変わる他
東洋の養生の考えが身に着くことで自己ケア能力が上がったり、医療や健康の意識が変わったり
なじみのある西洋医学とは異なる健康観や治療法に触れることができ、医療や健康に対する理解がより深まります。
文化や歴史を知って、今に暮らしに活かす東洋の知恵。薬膳
あなたと家族の健康をサポートする
”美味しい薬膳料理”を学びませんか？
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